¿Qué es este espacio?
Coged las Rosas Mientras Podáis es un espacio de trabajo psicológico centrado en aprender a entender, regular y manejar el mundo emocional en la vida cotidiana y en el rendimiento.
Integra herramientas de la psicología clínica y del deporte para ayudarte a comprender lo que te ocurre, trabajar sobre ello y trasladarlo a tu día a día.
¿A quién puede ayudar?
Este espacio está pensado para personas que quieren comprender mejor lo que les ocurre a nivel emocional y aprender a manejarlo de forma más saludable en su vida diaria.
Puede ser útil si:
- «sientes ansiedad, estrés o cambios en el estado de ánimo que te cuesta gestionar»
- «te notas desbordado en algunos momentos y no sabes bien por qué»
- «quieres aprender a relacionarte de otra manera con lo que sientes»
- «buscas herramientas psicológicas aplicables a tu día a día»
- «quieres mejorar tu bienestar y también tu rendimiento en lo que haces»
- «practicas deporte y notas que la parte mental influye en cómo entrenas y compites»
¿Cómo se trabaja dentro?
El trabajo dentro del espacio se organiza en torno al entrenamiento emocional y la aplicación práctica a la vida diaria.
Encontrarás contenidos en vídeo breves y aplicables, rutas guiadas para trabajar momentos concretos, recursos para llevar el proceso al día a día y espacios compartidos donde poder plantear dudas y reflexionar.
No se trata de consumir información, sino de aprender a relacionarte de otra manera con lo que sientes y trasladarlo a tu vida, al trabajo y al deporte.
¿Qué incluye el espacio?
Entrenamientos emocionales en vídeo
Piezas breves y aplicables para comprender y trabajar ansiedad, estrés, estado de ánimo, presión emocional y rendimiento.
Rutas guiadas de trabajo
Recorridos estructurados para momentos concretos: desbordamiento, bloqueo, exigencia, competición, cambios vitales.
Sesión grupal mensual
Espacio para profundizar, plantear dudas y trabajar de forma guiada aspectos emocionales comunes.
Comunidad privada
Un entorno cuidado donde compartir experiencias, reflexionar y avanzar junto a otras personas.
Recursos prácticos
Ejercicios, registros y materiales descargables para trasladar el trabajo a la vida real.
¿Cómo acceder?
El acceso al espacio es mensual y cada persona puede elegir el nivel de implicación que mejor encaje con su momento y sus necesidades.
Existe una modalidad centrada en el trabajo personal a través de los contenidos, la comunidad y los recursos del espacio, y otra que incluye además la participación en sesiones grupales mensuales de trabajo emocional en directo.
No hay permanencia y puedes ajustar tu participación en cualquier momento.
Acceso al espacio.
> Puedes elegir la modalidad que mejor encaje contigo y ajustarla en cualquier momento. No hay permanencia. <
Acceso al espacio
39€/mes
Incluye el acceso completo a los contenidos, rutas de trabajo, comunidad y recursos.
Acceso al espacio con sesiones grupales mensuales
69€/mes
Incluye todo lo anterior y la participación en una sesión grupal mensual de trabajo emocional en directo.